nie no ****a mac jutro mam jakies z***ane cwiczenia z analizy, jak zawsze nic nie umiem bo na zadnym wykladzie od pocztku pazdziernika nie sluchalem tylko kimalem sobie slodko i nie uczylem sie niczego w domu, jutro mnie dojedzie ****a i bedzie wstyd, bo wszyscy na cwiczeniach do strzalu robia zadanka tlyko ja ni wiem o co chodzi
"ryż + smietana ( +cynamon,banan,cukier) sos słodko kwaśny i inne to ww to tak na szybko bo takto mozna zrobic taki danie ze hoo hoo " nie wiem czy bede umial cos takeigo robic a co dopiero jakies dania skomplikowane ja prostu wrzucam ryz do gotujacej sie wody i wyciagam rozgotowany albo twardy ze sie ciezko gryzie i jem takie cos w [...]
[...] do mnie o tym jakim to super wychowawcą psa on będzie. Potem pies jadł ze mną gruszkę - jak zawsze grzecznie, na siadzie czekał aż swoją ćwiartkę dostanie i zasnął słodko na kanapie, pierdząc po kombinacji gruszki z kabanosem. Jak już zagazował cały salon, to zniosłam śpiocha na jego legowisko i poszłam spać. Legowisko teriera jest [...]
[...] w co wątpię, albo wczorajsze martwe na cf. Zamiast ciężkiego dołu z przysiadami i MC, poszłam trochę pompę zmęczyć. I chyba zima idzie bo nie mogę przestać jeść - nawet nie słodko, ale tłusto. Po piątym skrzydełku (domowe, z piekarnika) przestałam liczyć... Był orbitek na lekkie "rozbieganie", była tabata na łyżwiarzu jako imitacja sprintu i [...]
[...] ale serio nie warto się zniechęcać ;-) jak coś smacznego i łatwego mi wyjdzie to będę dawać znac, bo ostatnio to głownie wszystko mieszam na patelni i jem na kilka porcji, a jak mam wolne to zabieram to co się da wynieść łatwo i szybko w pudle. Hexe - ja mam jutro w planach kopyta, tez po przerwie, więc czuję że będzie słodko-bolesny weekend :D
[...] się zjeść coś słodkiego, ale nie tłustego. Kupiłam sobie chamski dżem malinowy, który jest prawie samym cukrem, i wystarczy łyżeczka do placków marchewkowych, żeby mi było słodko i miło, a makro nadal w ryzach :-D Ty, Viki, jak jesz te koktajle, to one niestety są dobre na masę, bo szybko się żarcie wchłania i zaraz znowu ssanie. Dlatego ja w [...]
[...] za dużo. Okres się zbliża dużymi krokami także co do apetytu to wygląda to w tej chwili tak, że jednego dnia moje zdjęć bardzo mało a drugiego... mam za to ochotę na 'dużo i słodko'. Oczywiście po części słucham swojego organizmu ALE bez przesady, wszystko raczej w granicach zdrowego rozsądku. TRENING: SYRY 1. Przysiad z ketlem stojąc na stepach [...]
wiesz Night, to zalezy od kierunku i Twojego stopnia samodzielnosci. ja zawsze musiałam pracować i nie miałam czasu na studenckie życie wcale nie było słodko, różowo i beztrosko. jjak doszły treningi i zdrowy tryb życia to już w ogóle. to ja juz wolę czasy licealne wtedy o nic się nie musiałam troszczyć ?%-)
Obawiam się że może mieć jutro słaby humor. czemu? pompa zejdzie, rano wstanie na zimiora i sen o wielkich barach pryśnie :-D pompa fajna sprawa, ale ulotna :-P HAHAHA |-) jakie to jest smutne i prawdziwe zarazem xD Słodko wyglądacie razem Panie Koksie bez płaszcza :D
[...] I znowu wypadła mi z rutyny. Tak kombinuje jak ja ustawić żebym nie mogła zapomnieć? Żeby w koncu jakiś taki nawyk wykreować. No i od jutra czas wrócić do jakiegoś liczenia bo wakacje wakacjami ale jem co popadnie i na pewno nie jest to redukcja, raczej masa słodko-tłuszczowa leci…. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-06-12 20:20:24
[...] myślałem ze forma jeszcze dość daleka od startowej, a na żywo już nie ma właściwie co ciąć %-) Na pewno będą u niego spore zmiany teraz w misce itp. No ale żeby nie było za słodko - pozuje dalej średnio, i rusza się jak robot, chociaż i tak jest dużo lepiej niż było. I na koniec foto. Góra jak góra, ale cieszy mnie, że noga ciągle jako tako [...]
Doris tak dawno w maku nie byłam, że padło na niego }:-( mimo to na wadze dzis ciut mniej %-) Pojadłaś faktycznie słodko - śniadanie musiało byc meeeeeeeeeega %-) sernik <3 A te bułeczki to chyba coś nowego u Ciebie? z czym je tak fajnie zapiekłas? Tym lodom z lidla przyglądałam się, ale jakoś mnie nie skusiły :-D Ketchup tortex najlepszy :-D
Julia - Wypiska jak zawsze u mnie przed północą - może nie będziesz jeszcze słodko spała ;D RoLi- Ja wiem co jeść nie tylko na kolację, byłam tylko ciekawa co Rafał miał na myśli ;] Amber - Same węgle to nie wszystko, najlepsza jest różnorodność;) Adkens- O, dzięki za podpowiedz - brzmi smacznie, muszę wypróbować Twojej podpowiedzi;) Rafał - Ja [...]
[...] czas :P widze ze troszke kolege spasło <lol> hehehe korde nawet po tej masówce wygląd jest nadal swietny ciekawe co będzie po tym tescie boje sie az myslec :P ale zeby nie było za słodko Saib cwicz solidnie bo Skorup coraz lepiej wyglada :P:P:P ogólnie obaj swietnie wyglądacie :) małe pytanko na B-F tez bedzie ten test????? pozdRawiam :)
[...] przedramion Czwartek: miał być trening, ale byłam dużo dłużej w pracy i już siły nie było 1. Jaglane, whey, brazilijskie, migdały 2. Kurczak, makaron sojowy, warzywa, sos słodko kwaśny 3. Mleko kokosowe, whey, płatki jaglane, ryż preparowany 4. Chleb gryczany, jaja, warzywa, parmezan +ananas świeży, kiwi Piątek: 1. Jaglane, whey, brazilijskie, [...]
[...] oprócz wymienionych supli biorę chwilowo Asecurin (prebiotyk i probiotyk, czy coś takiego)....i że do sosu żurawinowego do mięsa wrzuciłam kilka tabletek stewii, bo miał być słodko-kwaśny. DO TRENINGU Przy prostowaniu ramion w opadzie tułowia dość ciężko mi ocenić, czy ciężar mam za duży, czy ok. Myślę, że po poprawie techniki przez męża jest [...]